眼镜没坏就不用换？儿童青少年这么做，近视度数增长更快！

在孩子视力问题上，很多家长还是大意了。有的家长觉得自家孩子近视度数不高，可以不配戴眼镜；还有的家长觉得孩子已经戴上眼镜了，不用管了……哪知过了一段时间再查，度数居然加深了这么多，追悔莫及。

“要不是镜腿断了，眼镜戴不了了，你们就不来医院复查了是吧？度数两年就涨了这么多，这副眼镜早就要换了！”宁波博视眼科医院视光科副主任史金霞在诊室里看着眼前的这对母子直摇头。今年11岁的成成（化名）两年前确诊真性近视，验配了一副右眼75度，左眼125度的近视眼镜，然而这期间从未到有资质的医疗机构进行视力复查。现在，成成双眼近视度数已增长到了200度，戴镜视力仅为0.3（右眼）和0.5（左眼），旧眼镜完全度数不足。

近视后配戴了眼镜，就可以“一劳永逸”？“儿童和青少年在生长发育阶段，也是眼睛的快速发育期，眼轴增长速度较快，每3-6月一次的眼检查是非常重要的，孩子的眼镜应随时根据眼睛及屈光状态的改变而进行调整”，史金霞医生指出，“如果长期看东西模糊，容易引起眼睛的调节异常，出现视疲劳，度数就会增长得比较快。”除此之外，出现镜片和镜架耗损，影响正常佩戴和使用时，即使度数合适，也建议更换。

目前，发生近视后配戴眼镜依然是简单可靠的方法。近视了不矫正，孩子看东西费劲，会采取眯眼、歪头等行为努力让自己看得清楚些，久而久之会使眼睛过于疲劳，甚至影响双眼正常的视功能、导致斜视、弱视等；配戴度数不合适或质量不合格的眼镜都可能导致近视加速发展。

关于防控近视，史金霞提醒：

1、儿童青少年应养成良好生活习惯，每天至少在户外运动2小时以上；

2、作息有规律，睡眠不足容易疲劳，易造成假性近视；

3、学习看书的姿势，做到眼睛离书本一尺，身体离书桌一拳，握笔的手离笔尖一寸；

4、不要在走路、坐车、躺着的时候看书或者电子产品，更不要在昏暗的环境下用眼；

5、使用电子产品时，家长可以使用“20-20-20”的护眼法则，来控制孩子的用眼。孩子们在使用20分钟电子产品后，眼睛远眺20尺（约6米远），休息20秒以上。

编辑：任诗妤