蓄势待发！宁波姑娘杨倩全力以赴备战奥运

视频制作 记者 邹鑫

东京奥运会将于7月23日晚上开幕。截至目前，已经有7位宁波培养输送的运动员获得奥运入场券，他们是石智勇（举重）、汪顺（游泳）、余依婷（游泳）、李玲（撑杆跳）、管晨辰（体操）、杨倩（射击）、张兴嘉（马术）。 

杨倩的启蒙教练虞利华7月8日接受本报记者采访时表示：“杨倩最近状态不错，几次模拟决赛都打出了很高的环数，混合团体赛还打出了个人最好成绩。” 

杨倩的奥运会比赛时间为：7月24日8：30-16：30，女子10米气步枪资格赛、女子10米气步枪决赛、女子10米气步枪混合团体。 

受访者供图

连续4站选拔赛全部夺冠

入选奥运会参赛名单

今年4月，随着国家气步枪射击队东京奥运会最终队伍选拔赛第4场在广州结束，国家气步枪射击队东京奥运会参赛名单正式出炉。

作为一名“00后”小将，杨倩在女子10米气步枪项目上近年来异军突起，她连续4站选拔赛全部夺冠，最终毫无悬念地入选东京奥运会参赛名单。

继王成意之后，杨倩是第二个获得奥运参赛资格的宁波射击选手。“奥运会席位是对自己几年来努力的最好回报，我将全力以赴做好准备。”杨倩说。

实际上，从去年参加东京奥运会初级队伍选拔赛开始，杨倩就表现出了超高的水平，一度打出了平世界纪录的好成绩。

虞利华从小带着杨倩“南征北战”，他说，每逢大赛，杨倩都发挥得特别好，“杨倩最大的优势是有颗‘大心脏’。同一批的孩子水平可能差不多，但到了赛场上，就杨倩发挥得最好。” 

射击项目对于运动员心理素质要求极高，步枪项目主教练、奥运冠军杜丽表示，“运动员不管训练成绩什么样，到比赛时一切都是未知的。”这段时间杨倩过着和以往一样公寓、饭堂、训练馆三点一线的生活，避免外界打扰，保持心态稳定，专注于训练，但又避免给自己太大压力。

虞利华隔一段时间会和杨倩联系一下。他说：“比赛的东西尽可能少说，多鼓励她，让她训练之余，也找点放松心情的事情分散下注意力。杨倩非常年轻，是一名大学生，需要进入备赛的状态，但又不能有过多的心理负担。国家队也在给她营造一个好的氛围。” 

第一次参加省运会就得到王义夫的关注 

杨倩是鄞州姜山人，2000年出生。2011年，她从茅山小学被选入宁波体校射击队，师从国家级教练虞利华。虽然零基础入队，但她很快适应角色，在2012年全国青少年射击锦标赛上获得了亚军。虞利华说：“杨倩的平衡、协调和稳定性都不错，最打动我的还是那双眼睛，水灵灵的，看上去很有灵气。”

2014年浙江省运动会，杨倩一口气拿下3块金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环世界级水平的好成绩。

“当时杨倩受到了时任国家队总教练王义夫的关注。王教练联系到浙江省队的教练，询问杨倩训练了多少年打出这样的成绩，一听不到三年，挺意外的。”虞利华听闻这样的消息时，感慨这个弟子真是了不得，一出手就得到了顶级专业人士的认可。 

接下来，杨倩的表现越发出色。2015年，在第一届全国青年运动会上，她获得季军，年底入选国家青奥队，并取得了国家级运动健将称号。2016年初，她被特招入清华大学射击队，并在两年后考入清华大学经济管理学院。“当时杨倩参加了高考，成绩不错。为实现目标，她有一股狠劲。”

敲开国家队的大门，杨倩凭借的是在2019年第二届全国青年运动会上的表现。“她打出了633环，当时国家队中也只有3人打出过这个成绩。这次比赛之后，杨倩被选入国家队，并一步步站稳脚跟。”虞利华说。

班主任评价她：对每一件事情都充满热情  

杨倩在宁波体校读书时，给每一任班主任都留下了非常好的印象。她不光刻苦训练，努力学习，还多才多艺。 

王娇娜是带过杨倩时间最长的一位班主任，从初一带到初三。“杨倩年纪不大，遇到事情却沉着冷静。有次比赛她拿了冠军，我和她交流心得，问她‘赛场上那么多对手你慌不慌？’她说不会，因为她从来都不去看别人的分数，脑海里只有一个念头：自己和自己较劲，下一枪要比这一枪打得更好！”

杨倩读书非常上心。“有次考试前，晚上我去查寝室，她学习太投入，我和她说话都没听见。一到文化课考试，杨倩都是最刻苦的一个，抱着试卷学到很晚。”王娇娜说，杨倩还是班上的文艺积极分子，“有一年，她和同学利用一个月的课余时间打磨了一段舞蹈，深受老师、同学好评。她对每一件事情都是充满热情。” 

去年12月，杨倩曾回到母校宁波体育运动学校一次，当时她和学弟学妹们进行了深入交流。学弟学妹询问她怎样才能做到体育成绩好、学习成绩也好，她坦言：“不管在训练中，还是学习中，都要找到自己的榜样，找到努力的方向，机会永远留给有准备的人，要对自己负责，为自己努力！”

来源 宁波晚报 记者 邹鑫 编辑 庞锦燕
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