关注！宁波疾控4月健康提醒
暖春四月，万象更新。正值清明假期，正是外出踏青、春游的好时节。
不过，春季天气变化大，容易引发各类疾病。
宁波疾控提醒：仲春时节，在注意防范流感等季节性传染病的同时，还要谨防食物中毒及花粉过敏等。
一、呼吸道传染病
“清明时节雨纷纷”，四月天气变化反复，将增加呼吸道疾病的传播风险，常见的疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎等。
健康提示：
（1）对有疫苗预防的传染病如流感、麻疹等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗。
（2）注意个人卫生，随时做好手卫生；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘遮掩等。
（3）疾病流行期间，若前往人群密集场所，务必做好个人防护，如出现相关症状应及时就医。
（4）学校及幼托机构应加强晨午检，及时发现和隔离病人，着重防范护呼吸道聚集性疫情。
二、野生植物中毒
近期，气温逐渐回升，野生植物生长旺盛，大家在清明出游的同时，应谨防误采误食中毒。
健康提示：
（1）外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用来源不明的山野菜、野果及菌类。
（2）不要采摘卫生环境较差的区域及公路周边的野菜、蘑菇。
（3）注意饮食安全，生食野菜应清洗干净，对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮等处理。
（4）食品生产经营者要严把原料关，不采摘、不加工、不经营不认识的野菜或蘑菇。
（5）若食用野生植物发生食物中毒要及时就医。
三、花粉过敏
山花烂漫之时，花粉过敏高发，对于易过敏人群，应做好个人防护。
健康提示：
（1）尽量避免在花粉浓度较高时段外出，减少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大风天气，应关闭室内门窗以减少花粉逸散。
（2）外出郊游时最好带上抗过敏药品，穿长袖衣服，佩戴口罩和眼镜，避免与花粉直接接触。户外活动结束回家后，要及时更换外衣，并洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。
（3）若出现皮肤发痒、全身发热等症状时，应马上离开此地，及时到医院诊治。
四、谨防蜱虫叮咬
天气回暖，蜱虫也逐渐进入活跃期，外出要谨防蜱虫叮咬。
健康提示：
（1）尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，减少在较高的草丛及灌木间的走动。
（2）外出活动时，应做好个人防护，穿浅色宽松的长衣长裤，束紧袖口，避免穿凉鞋。
（3）在野外活动时，可以携带驱避剂，不仅是裸露的皮肤，衣服上也可以喷洒。
（4）野外游玩回家后，要及时更换衣服并检查身体和衣服、背包上是否有藏匿的蜱虫，进入室内后两小时内淋浴可降低蜱传疾病的风险。如携带宠物出门，要注意检查宠物是否被叮咬。
编辑：徐益霞
